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👉 why B? explore analysis below

Optimum Nutrition

Gold Standard 100 % Whey Protein Cookies & Cream

Gold Standard 100 % Whey Protein Cookies & Cream

Beschreibung des Unternehmens

Das beispiellos beliebte Gold Standard 100% Whey von Optimum Nutrition ist seit Jahren für seine hohe Qualität bekannt. Die Protein-Molke -Mischung dieses Produkts besteht hauptsächlich aus Molkenisolat, sodass jeder Shake nicht weniger als 24 Gramm Protein enthält.

Als Sportler kannst du diese Proteine gut gebrauchen, da sie eine schnelle Muskelregeneration nach dem Training unterstützen. Gold Standard 100% Whey ist außerdem in verschiedenen leckeren Geschmacksrichtungen erhältlich, zum Beispiel Cookies & Cream. Trinke einen Shake nach dem Training oder tagsüber als Ergänzung zu deiner Ernährung.
Vollständige Details anzeigen

Chiggie-Analyse

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Portion

🖖 32 g (1 Messlöffel)

Ernährung

Kalorien: 120 kcal
Gesamtfett: 1,4 g
Gesättigte Fettsäuren: 0,5 g
Natrium: 0,08 g
Gesamtkohlenhydrate: 2,8 g
Gesamtzucker: 1,0 g
Zuckerzusatz: Nicht angegeben
Eiweiß: 24 g
👋 Hoher Proteingehalt und wenig Fett. Der Kohlenhydratanteil ist aufgrund der Kekskrümel höher als bei der Vanillevariante, aber noch akzeptabel. Eine funktionelle Proteinoption mit einigen verführerischen Zutaten; sauber genug für den allgemeinen Gebrauch, aber nicht ideal für strenge Diäten.

👋 Protein: Ausgezeichnet – 24 g pro Messlöffel (75 g pro 100 g).
👋 Fett: Niedrig – 1,4 g insgesamt, davon 0,5 g gesättigt.
👋 Kohlenhydrate: Mäßig – 2,8 g pro Messlöffel, hauptsächlich aufgrund der Kekseinschlüsse.
👋 Ballaststoffe: Nicht angegeben.
👋 Zucker: Etwas höher – 1,0 g pro Messlöffel.
👋 Natrium: Mäßig (0,08 g) – innerhalb des akzeptablen Bereichs.

Zutaten

👇 Wählen Sie eine Zutat aus, um Details anzuzeigen

Molkenproteinmischung (91 %) (Molkenproteinisolat, Molkenproteinkonzentrat, hydrolysiertes Molkenproteinisolat), Sojalecithin, Aroma (Milch), Kekskrümel (3,2 %) (Weizenmehl, Zucker, Pflanzenöle (Palm, Raps), fettarmes Kakaopulver, Salz), Verdickungsmittel (Xanthangummi), Süßstoffe (Sucralose, Acesulfam-K)

👋 Eine starke Molkemischung wird durch zugesetzte Kekskrümel mit raffiniertem Mehl, Palmöl und zwei künstlichen Süßstoffen geschwächt. Enthält sowohl Allergene als auch verarbeitete Fette.

Was uns gefällt und worauf Sie achten sollten

👍 Hoher Proteingehalt, Niedriger Gesamtfettgehalt, Vollständige Proteinmischung

🙄 Enthält Gluten, Soja, Sucralose, Palmöl und zugesetzten Zucker

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Allergan

🤧 Enthält: Milch, Soja, Gluten
🫣 Kann enthalten: Ei, Nüsse, Erdnüsse
😇 Frei von: N / A

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Geschmacksprofil

😋 Kekse, cremig, süß, dessertartig

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Ideale Verwendung

✍️ 1 Messlöffel (32 g) in 180–240 ml kaltem Wasser auflösen. Ideal nach dem Training oder als Snack.
Entwickelt für fitnessorientierte Benutzer, bei denen der Muskelaufbau im Vordergrund steht, aber nicht ideal für Personen mit Glutenunverträglichkeit oder auf gesunde Ernährung achten.

🤝 Unterstützt die Muskelregeneration und das Muskelwachstum mit vollständigen Proteinen

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Protein & Energiequelle

💪 Molkenprotein (Isolat, Konzentrat, Hydrolysat)

✊ Protein und zusätzliche Kohlenhydrate aus Keksstücken

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Diätprofil

🤘 Proteinreich, natriumarm, fettarm, vegetarisch

Ist es für Sie?

Sportler: Gut – liefert vollständige Proteine ​​zur Erholung.
BusyProfessional: Moderat – tragbar, enthält aber verarbeitete Zutaten.
Diabetiker: Vorsicht – aufgrund von Zucker und künstlichen Süßstoffen.
Ausdauersportler: Gute Erholung nach dem Training, aber zusätzlicher Zucker kann nicht optimal sein.
Vielreisender: Praktisches Pulverformat.
Kinderfreundlich: Nicht ideal – künstliche Süßstoffe und verarbeiteter Keksinhalt.
Eltern: Mittel – funktional für Erwachsene, aber nicht für Kinder empfohlen.
Senioren: Mäßig – Proteinvorteile vorhanden, aber künstliche Süßstoffe können ungeeignet sein.
Natural Lifestyle Käufer: Nicht geeignet – enthält verarbeitete, künstliche und allergene Bestandteile.
Wellness-Sucher: Nicht ideal – eher leistungsorientiert als Clean-Label.
Whole Food Purist: Nicht geeignet – enthält verarbeitete Kekskrümel und künstliche Zusatzstoffe.
WeightLossSeeker: Akzeptabler Proteingehalt, aber verarbeiteter Zucker und Öle mindern die Attraktivität.

Immer noch neugierig?

Warum B ?

Dieses Molkenproteinpulver liefert satte 24 g Protein pro Portion bei geringem Fett- und moderatem Kohlenhydratgehalt. Der zugesetzte Zucker aus Kekskrümeln, das Vorhandensein von Gluten und die Verwendung von zwei künstlichen Süßstoffen verhindern jedoch eine Eins. Es liefert zwar weiterhin eine hervorragende Proteinqualität, die Keksmischung enthält jedoch einige unnötige Füllstoffe.

Ernährungsanalyse

Proteinreich: Ja
HighFiber: Nein
Wenig Zucker: Mäßig
Natriumarm: Ja
Fettarm: Ja
Glutenfrei: Nein
Vegan: Nein
Vegetarisch: Ja
Ketofreundlich: Nein
PaleoFriendly: Nein

Schätzung des glykämischen Index

Wahrscheinlich mäßig. Das Vorhandensein von Zucker und raffiniertem Weizen in Kekskrümeln erhöht die glykämische Wirkung leicht.

*Hinweis: Dies ist eine Schätzung. Ein niedriger GI ist gut für die Gesundheit.

Gute Zutaten

Molkenproteinisolat/-konzentrat/-hydrolysat: Hochwertige Vollproteine, ideal für Muskelwachstum und -regeneration.

Erlaubte Zutaten

Sojalecithin: Emulgator und Allergen; häufig verwendet, aber nicht Clean-Label.
Xanthangummi: Wird für die Textur verwendet; in Maßen im Allgemeinen unbedenklich.
Pflanzenöle (Palm, Raps): Wird in Kekskrümeln verwendet; Palmöl ist aus ökologischer Sicht umstritten, in Maßen jedoch nicht schädlich.

Vorsicht bei Inhaltsstoffen

Kekskrümel (Weizenmehl, Zucker): Hochverarbeitet, fügt Gluten, Zucker und einfache Kohlenhydrate hinzu.
Sucralose: Künstlicher Süßstoff; mögliche Bedenken hinsichtlich des Darmmikrobioms.
Acesulfam-K: Künstlicher Süßstoff; Sicherheitsbedenken bei langfristiger Anwendung.

Künstliche Inhaltsstoffe

Verwendete Süßstoffe: Sucralose, Acesulfam-K
Zusatzstoffe: Xanthangummi, Sojalecithin
Künstliche Farben: Nein
Künstliche Aromen: Nicht angegeben
Künstliche Konservierungsstoffe: Nein
Ohne künstliche Farbstoffe Ohne künstliche Konservierungsstoffe Sportlerfreundlich Ausgewogene Makros Geeignet für vielbeschäftigte Berufstätige Vielreisende Funktionelles Lebensmittel Ohne Glukosesirup Proteinreich Hochverarbeitet Spätsnack Fettarm Natriumarm Ohne Maltodextrin Muskelaufbau Bürofreundlich Bürosnack Unterwegs Nach dem Training Enthält Warnhinweise auf Inhaltsstoffe Reisefreundlich Vegetarisch

Diese Analyse dient ausschließlich Informationszwecken und stellt keine medizinische oder diätetische Beratung dar. Personen mit bestimmten gesundheitlichen Problemen oder Allergien sollten vor einer Ernährungsumstellung einen Arzt konsultieren.

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